Allgemein · 25. Dezember 2024

Achtsamkeit und Dankbarkeit sind zwei Schlüssel, die uns helfen können, die Weihnachtszeit bewusst und erfüllend zu gestalten. Indem wir im Hier und Jetzt leben und für die schönen Dinge in unserem Leben dankbar sind, können wir ein tieferes Glück und eine größere Zufriedenheit erfahren.

Allgemein · 18. Dezember 2024

Weihnachten als Chance zur inneren Ruhe: Die Feiertage sind eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Mit den richtigen Mentaltraining-Tools können Sie Stress vorbeugen und die Weihnachtszeit als das erleben, was sie sein sollte: eine Zeit der Freude, Ruhe und echten Verbindung – mit anderen und mit sich selbst.